PEMECAHAN MASALAH

TIPS MENGHILANGKAN KERUWETAN PIKIRAN

Sering kita merasa stress karena terlalu banyak yang dipikirkan, diingat dan dikerjakan. juga ada yang bingung memikirkan solusi dari malah dan tetap tidak bisa mendapatkan solusi yang terbaik. teman saya ada yang mengalami insomnia, sulit tidur, karena saat berbaring di kasur pikirannya terus memikirkan apa saja yang akan dia kerjakan besok hari. padahal tubuh butuh istirahat.

Tidak semua masalah perlu diselesaikan secara cepat, biasanya langsung dengan hipnoterapi. 

Adapun saran dari Adi W gunawan seorang terapi pikiran ternama, memberikan solusi. Kita perlu memahami cara kerja pikiran sadar, Memori jangka pendek manusia hanya mampu mengolah 7 plus minis 2 bit informasi pada satu saat. Dengan kata lain, minimal 5 dan maksimal 9 bit informasi.

Kebanyakan orang merasa tak berdaya atau pikirannya “lumpuh” karena memori jangka pendeknya dibanjiri sangat banyak informasi.

Solusi yang tepat adalah, hanya membutuhkan tambahan “memori”. Sama halnya gadget yang memorinya bisa di upgrade, kita juga dapat mengupgrade memori.

Caranya? Ambil selembar kertas dan tulis apa saja yang ada di pikiran. Saat kita menulis masalah buah pikir yang selama memenuhi memori jangka pendek maka masalah ini keluar dari memori dan memori kita dapat digunakan untuk memikirkan hal lain yang lebih produktif.

Contohnya :

Ketika kita sulit tidur karena memikirkan apa yang dikerjakan esok hari, sarannya untuk menulis semua bentuk pikirannya di selembaran kertas. Selanjutnya kertas ini diletakkan di atas meja. Besok pagi saat bangun tidur yang perlu dilakukan hanyalah membaca tulisannya.

Hanya dengan melakukan hal sederhana ini, bisa sembuh dari insomnia seperti yang telah dibuktikan oleh klie dari Adi W gunawan. 

Bila dicermati, dari awal konsisten sarannya adalah menulis bukan mengetik. Ini ada hubungannya dengan kerja pikiran bawah sadar dan gerakan jari tangan yang digunakan saat menulis. 

Mudahkan?