Penyakit maag tergolong penyakit yang umum dialami masyarakat namun masih banyak yang belum secara lengkap mengetahui proses terjadinya penyakit maag tersebut serta penanganan yang tidak efektif dilakukan. Masyarakat cenderung mengabaikan penyakit dan tidak memilih obat maag paling ampuh. Akibatnya, penyakit maag kerap kambuh lagi dan terkadang kondisinya semakin parah jika kita tidak bisa menghindari jenis makanan pantangan maag.
Penyakit maag atau tukak lambung merupakan kondisi peradangan pada organ pencernaan yang muncul akibat adanya gangguan iritasi oleh asam lambung. Penyakit ini bisa langsung sembuh jika penderita secara langsung menggunakan obat maag yang tepat saat penyakit masih tergolong ringan, disertai dengan menjaga pola makan yang sehat dan seimbang. Menghindari jenis makanan yang tergolong sebagai pantangan maag akan membuat penyakit cepat sembuh.
Berikut cara menghindari datangnya gangguan sakit maag dan juga menangkal supaya maag tidak kambuh lagi :
1. Pastikan Anda sarapan jika ingin berpergian
2. Kurangi Makanan yang Mengiritasi
3. Hindari Kebanyakan Stress & Depresi
4. Hindari makanan yang banyak mengandung gas
5. Sebaiknya Hindari minum kopi berlebihan.
6. Minum obat anti nyeri yang berkepanjangan Sebaiknya Dihindari.
7. Perbanyak minum air putih.
Beberapa hal berikut ini untuk pengaturan makanan sakit maag, hal ini sangat penting. Selain menghindari pantangan sakit maag, mengatur waktu makan dan jenis pengolahan makanan berperan besar untuk proses penyembuhan. Berikut ini adalah beberapa hal yang harus diperhatikan.
1 Makanan dalam bentuk lunak dan mudah dicerna .
2. Hindari makanan tidak merangsang lambung seperti asam, pedas,keras, terlalu panas atau dingin .
3. Porsi kecil dan diberikan sering.
Cara pengolahan makanan direbus, kukus, panggang dan tumis.
Anda dapat secara efektif mengelola dan menghindari efek parah dari maag jika Anda memiliki pola makan yang seimbang dan sehat. Mulai peduli tentang kebiasaan makan sesegera mungkin untuk mencegah maag.
No comments:
Post a Comment